Учёные о ложном чувстве голода

На интернет-портале Medical Daily опубликовано сообщение, касающиеся исследования группы ученых проблемы чувства голода у людей.…

На интернет-портале Medical Daily опубликовано сообщение, касающиеся исследования группы ученых проблемы чувства голода у людей. Оказывается, возникновение у человека ощущение голода может быть и тогда, когда он, в принципе, не голоден и это, как установили ученые, вполне может являться причиной ожирения.

Как считают исследователи, в очень далеком прошлом, ощущение голода требовалось человеку для того, чтобы снабдить организм необходимой для него энергией, поэтому это чувство имеет под собой гормональную сущность. Что касается современного человека, то потребность в пище может быть не связана с голодом. И как установили медики, ожирение не есть результат обжорства. Дело в том, что люди с избыточным весом, организм, которых не способен получить необходимое количество энергии, рефлекторно принимает сильный гормональный сигнал.

По сравнению с худыми людьми, полным людям при передвижении требуется гораздо больше энергии, что в свою очередь вызывает потребность восстановить равновесие, вызывая у них нерегулируемое потребление пищи.

Ко всему, проведённое исследование показало, что из-за большого объёма тканей мышц, даже если полный человек не находится в движении, у него значительно повышается обмен веществ, что автоматически вызывает у человека чувство голода. А это в свою очередь приводит к неконтролируемому употреблению пищи, что в результате и приводит к накоплению избыточного веса.

Ведь жировые запасы действуют как амортизаторы между временем употреблением еды и расходованием энергии. А если это присовокупить к недостатку физической активности, то тенденция набора жировой массы увеличивается.

Чтобы исправить негативные последствия вызываемые ощущением ложного голода, врачи – диетологи настоятельно рекомендуют людям с избыточным весом принимать пищу через каждые два-три часа и исключительно небольшими порциями. Кроме этого, следует обязательно выполнять какую-либо физическую работу или делать физические упражнения. И что немаловажно, необходимо придерживаться определённого распорядка дня и установленного режима.

Let’s block ads! (Why?)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

О сайте

Ежедневный информационный сайт последних и актуальных новостей.

Посетители